エレベーター・車中・避難所のトイレはどうする？

大地震によって、エレベーターや車中の密室に閉じ込められたり、避難所でトイレを使用するために数時間並ぶという例もあり、そんな時携帯のトイレを持っていると便利です。

災害時には、飲食料や衣料の確保とともに、トイレ・衛生対策が重要です。

命ある限り、食べて排泄という体の循環は決して止めることはできません。

そして、水や食料はある程度我慢ができたとしても、排泄を我慢することは生理現象としてできません。

過去の震災では、トイレに行く回数を減らしたいがために、水分を控えたことで慢性的な脱水状態となってしまい、その結果「血栓」ができやすいことが知られています。

長期に渡る避難所での生活では、あらかじめ防災用のトイレを用意できますが、突然出先で遭遇してしまう突然の大地震では、心と体の準備ができていないので、密集している場でもトイレにいきたくなる現象は避けられません。

トイレに行くことを我慢すると体への影響はどうなるのでしょうか。

トイレに行くことを我慢するとどうなる？

尿は腎臓が老廃物や余分な水分をろ過したもので、膀胱に運ばれ貯められています。

膀胱は伸縮する筋肉でできており、尿でいっぱいになると膨らんでより多くの尿を貯めれるようになっています。

膀胱は約500mlほどの尿を貯められますが、実際はその半分以下の200ml程度で、脳に「トイレに行きたい！」と情報が伝えられます。

多少なら体に問題はありませんが、我慢のしすぎると膀胱で雑菌が繁殖する“膀胱炎”などの病気になります。

下腹部の痛みや血尿を引き起こしたり、我慢しすぎることで膀胱は破裂して死に至ることもあります。

防災用品や100円均一で、コンパクトな簡易トイレは販売されていますので、何か用意をしましょう。

しかし、1回分だったり、形状を安定さすために紙が入っているのでかさばったりします。

100円均一のキッチン用品で代替できるものも用意して携帯しています。

究極のトイレはキッチン用品「フリーザバッグ」が便利

私は100円均一のものを1つ携帯していますが、全くかさばらない袋で口を完全に閉じられる袋を所持していると便利です。

普通のビニール袋は用を足す時に形が作りにくいのですが、“フリーザバッグ”は用を足すときは、外側に折り曲げることで、袋の幅分を大きく開くことで、形状が安定してます。

そして「フリーザバッグ」はマチがあるモノを選ぶことで、床にも安定して置くことができます。

私は100円均一の“セリア”で購入したのですが、いくつか試してみましたが、「食パン用」が一番使いやすいと思いました。

帰宅難民になった時…どうしてもトイレが見つからない場合は、背に腹は代えられません。

100円均一の代替品アイデア防災グッズ

普段の通勤やおでかけで非常用のバッグを持ち歩くわけにはいかないので、ひとつづつ紹介していきます。

今回は100円均一で用意できる「簡易トイレ」に替わるものですが、フリーザバッグは別の用途でも使える便利なものです。

バッグの中に1枚でもいい…入れておくと、もしもの時必ず役に立ちます。

防災用として販売されているものは、とても便利ですが、家族全員のものを揃えようとすると家計的に厳しいですね。

100円均一のもので、防災用品に限らずキャンプ用品やキッチン用品には考え方次第で、十分に代替できるものが多いので、我家で揃えているもの…そして、防災士としてこれだけは用意しておいた方がよいものをお伝えしていきます。

次回は、今回紹介したフリーザバッグと共に持っていると便利なモノを紹介します♪

【100円アイデア防災グッズ】消臭ポリ袋は携帯用と非常用を用意