朝食欠食からスタートした“バランス栄養食”

カロリーメイトが発売されたのが1983年。

当時、私は20代で「朝食にカロリーメイト」というキャッチフレーズにビックリしていました。

当時、24時間働きますか？…というバブル時代で、働く世代はとにかく働く！

そんな中。若い世代でも朝食欠食が問題となり、時間がない時でも手軽に栄養がとれる“朝食”ということで、体に必要な5大栄養素をバランスよく配合し、栄養とおいしさを両立させてカロリーメイトブロックが発売されました。

その当時から、私はカバンの中に災害用として“バランス栄養食”を忍ばせています。

出先で被災！小さな1個が体の栄養と心を満たす“バランス栄養食”

栄養が偏りやすい避難生活では、いかに効率よくバランスのとれた食事をとるかが重要になります。

野菜不足からビタミンやミネラル・食物繊維は深刻な問題になります。

そして、出先で被災した場合、出先の避難所でも一時的に避難できますが、大災害の場合は想像も出来ないほどのパニック状態になるでしょう。

危険な時はその場で待機となりますが、時間の経過と共に、どうにか自宅にたどり着くように考え、行動します。

そんな時、水と食料が重要なことになります。

東日本大震災の時、東京のコンビニや食料品が売られている店からは、食料が一斉になくなりました。

そんな時、水と“バランス栄養食”を持っているだけでも、1食を確保し行動するエネルギーがうまれます。

他には飴やガムなども唾液を出すことで、空腹を耐えることができます。

バランス栄養食は災害備蓄食にも適している

カロリーメイトが発売されてから、様々なメーカーがおなじような“バランス栄養食”を発売。

今では選ぶのに困るほどのアイテムがあり、食物繊維が多いものなどもあるので、ダイエット目的で購入されている方もいらっしゃいます。

自然派の玄米ブラウンやおからを使用して作られたものなど、人気が高いようです。

そんな“バランス栄養食”ですが、朝食に1本と言われているように、災害時に摂取が難しいとされるビタミンも、1箱で1日に必要な量の約半分ほどのビタミン・ミネラル・タンパク質、脂質、糖質がバランスよく含まれています。

包装を開けて、直接手に触れずにお菓子のように食べられるので、調理を必要とせず衛生的です。

水にも強く酸化しにくいアルミ包装に入っていて、出先での被災のために携帯にも便利なサイズです。

そして軽量なので、非常用の持ち出し袋や普段使いのバッグに入れておくのに都合がよく、持ち運びに適しています。

同じ味を食べ続けるのではなく、味の種類も多いので、飽きずに食べることができます。

1食分を持っている安心感は、非常時の心理的なストレスを軽減してくれます。

被災時だけではなく、小腹が空いたら気軽に食べられ、ローリングストック法で様々な“バランスが整った栄養食”を食べて、お気に入りの“バランス栄養食”を探してみましょう。

コンビニや100均一の非常食“バランス栄養食”をバッグに！

出先でコンビニや100均一に立ち寄ることはありますか？

“バランス栄養食”は街のスーパーでも売られていますが、コンビニや100均一でも気軽に購入できるモノです。

被災したときは、すぐに売り切れてしまうものなので、立ち寄った時に数個購入しておくといいですね。

お菓子としても美味しいので、非常食としてローリングストック法でまわしていくのにおすすめの品です。

   

＊＊＊関連記事＊＊＊