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日常の備蓄でアイデア防災食を!
健康備蓄を栄養別に紹介。

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日常食から非常食へ!
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備えあれば患いなし

自然災害は、ある日突然やってきます。

日頃食べ慣れた備蓄食材があったら…ホッと安心できて、明日への大きな活力になります。

普段の暮らしが自然に備えになっている…そんなお役に立てる情報を発信していきます。

TOMOIKU 京子防災士・災害備蓄健康食指導士

日常食を非常食に変換!最小限の水で30日以上を過ごす企画です。

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防災と&日常食を非常食にする簡単レシピブログ

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  7. 災害復旧までの食生活はどうなる?簡単な30日備蓄と調理法で防災

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  8. 外出時の地震!もしも…に備える持ち物“最低限必要な物チェック”

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  13. “おすすめ乾物20選”魚介&海藻6選-防災食&日常食で取り入れる

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  14. 防災食&日常食“おすすめ乾物20選”野菜.きのこ.果物.豆類14選

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