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【100円アイデア防災グッズ】消臭ポリ袋は携帯用と非常用を用意
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【100円アイデア防災グッズ】携帯トイレはフリーザバッグが便利
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地震発生！エレベーターに閉じ込められたらどうする？救出まで数日？
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「首都直下地震」要警戒レベル！3大都市・震度6以上の県別確率は？
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非常食に長期常温保存「豆乳」栄養補給と牛乳の代替料理ができる
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非常食に日本人の腸内細菌と好相性「海苔の佃煮」賞味期限が長いミニパック
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パワーフード“お餅”はローリングストック法で常に備えておきたい食材
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保存期間が長い牛乳は非常食として用意「ロングライフミルク」
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災害時に便利な味噌汁の具を保存期間が長い“乾物”で備えておく！
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保存食の栄養！骨まで丸ごと食べる「手羽先玄米リゾット」は賞味期限５年
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非常食になる芋類「干しいも＆芋ケンピ」被災による栄養不足を補う
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非常食の備え！栄養機能＆健康サポート「骨にカルシウムウエハース」
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防災を意識「日持ちする野菜」ローリングストック法で備える
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防災意識した保存(2)常温保存可の要冷蔵野菜をローリングストック
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防災意識した保存(1)日持ちする野菜をローリングストック法で備える
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非常食缶詰アレンジ定食「やきとり」簡単主菜アレンジで栄養アップ
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非常食の缶詰「やきとり」被災時の鶏肉のタンパク源は重要な栄養素
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缶詰「やきとり」簡単アレンジで栄養をプラスする非常食消費メニュー
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非常時の野菜不足解消に「乾燥野菜と海藻のサラダ」水に浸すだけ！
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非常食用に“高野豆腐”を常備！植物性たんぱく質で栄養豊富
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非常食ブルボン缶入り「ミルクビスケット」甘くサクサク安心５年保証
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災害時の主食の備え「糖質ゼロg麺」常温保管180日水洗いだけ
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非常食材から作った定食：サバ水煮缶大根おろし添え・枝豆昆布ごはん
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サバ水煮缶さっぱりレシピ！フリーズドライ大根おろしで非常食の工夫
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避難生活で心と体を温める“コーンスープ”幸福感を得る理由
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避難生活で栄養不足を補う1杯のスープ“汁物”の心と体の効果
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災害時の電源供給は移動式蓄電池＆ソーラーパネル！ポータブ…
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災害備蓄「ペットボトル水の収納・保管方法」間違っていませ…
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災害用として「家庭菜園」プランターで野菜のローリングスト…
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