乳酸菌飲料をストック！希釈タイプが便利！

乳酸菌飲料は子どもから高齢者まで、愛されている飲み物ですが、甘すぎると感じて、子供にあげない方がよいと考えている方もいらしゃいます。

今回は被災時にどんな飲み物が心と体を癒すのか？…という「震災」というテーマから考えているので、被災時には「乳酸菌飲料」がおすすめであるお話をします。

乳酸菌飲料を備えとしてひとつ用意しておくといいと思うのは、避難生活で食べ物が入手しにくい状況になり、野菜不足から便秘になったり様々な体調不良へと体が悲鳴をあげていきます。

特に、体の中では善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れてしまい、発酵食品を食べることがなかなかできません。

備蓄する食材は、できるだけ野菜や乳酸菌を意識してローリングストックしましょう。

“乳酸菌飲料”の甘いドリンク“カルピス”を用意する理由

乳酸菌ドリンクは、様々なものが売られています。

ヨーグルト系や〇〇乳酸菌やヤクルト…

しかし、冷蔵しなければならないモノが多く、電気が切れている状態になる可能性から、冷蔵庫を使用できない状況を想像し、常温で保存できる飲み物で乳酸菌が摂れる飲み物がおすすめです。

私が他の商品を知らないだけかもしれませんが、お得で収納場所が少なくて済む希釈タイプで、長年製造されている製造メーカーの商品…

乳酸菌飲料で濃縮タイプのドリンクを探すと、私は“カルピス”が浮かびます。

 

“カルピス”は95年以上も多くの人に愛されている、ドリンクです。

発酵から生まれた、さわやかな風味のすこやかな飲み物です。自分の好みの味を楽しく作れ、みんなで楽しく飲める心やすらぐ飲料です。

カルピスは、しぼったままの国産生乳と、95年以上受け継いできた乳酸菌と酵母の、二度の発酵をする自然製法から生まれています。

長年愛されてきたロング商品であることから、高齢者も懐かしい味ですし、子供にも喜ばれる味で、夏はお水で…冬はお湯で…どんな季節でも合うドリンクです。

現代は国産白桃果汁をブレンドされた様々な味のものがあり、５倍希釈タイプはリーズナブルなので、手軽に飲めるドリンクだと思います。

被災後の生活は心の余裕がないことから、ストレスが溜まっています。

そんな時には、甘いお菓子やドリンクが欲しくなり、そんな時、懐かしい味、甘い味…そして体に乳酸菌を摂ることで、善玉菌のエサになって腸内環境を維持できる可能性があります。

子どもは喜び、高齢者は懐かしい“カルピス”

シニアの方々にとっても、なつかしい思い出がいっぱいの「カルピス」

カルピスのHPで、順天堂大学大学院医学研究科 谷川武教授が、「乳酸菌飲料の機能成分の摂取による主観的健康観が向上や、味や香りによる子どもの頃のなつかしい記憶の想起から、心の健康を支えることに影響すると考えます。」…と、綴っています。

その心理的効果も兼ねて、避難生活で喜ばれる“カルピス”をおすすめします。

我家は、シンプルなカルピスと巨峰とレモン味が好きなので、用意しました。

災害時、呑気に…と思われると思いますが、準備をしている「今」だからこそ、備えることができます。

生きていくためには、明日のために活力が必要で、心がホッとできるような時間を作ることが大切です。

食は生きていくために一番重要な役目があります。

そんな時、泣く子供へ…不安で体調が思わしくない高齢者に、ホッとしてもらえるようなモノを用意しておきたと思うのです。

「発酵」の役割をしている“カルピス”若しくはカルピスと同じような働きをするモノを、1本だけでもローリングストックしましょう。

   

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